Es ist wieder soweit Die Saison beginnt wie im letzten Jahr mit dem Halbmarathon "Wandsetaler Runde". Ein Vorbereitungswettkampf für den Conergy Marathon Hamburg. Haben sich die hunderte von Trainingskilometern in den dunklen Abendstunden im Januar und Februar gelohnt? Mein Tria-Kumpel DOC Jo konnte leider nicht teilnehmen, da er gerade 2 Tage voher in St. Peter Ording seiner Lena das "JA-Wort" gegeben hatte und noch in den Flitterwochen verweilt . Dann muss ich eben alleine ran. Pünktlich zur Verantstaltung kam der Frühling nach Hamburg. Nachdem es in der letzten Woche Frost bis -5°C und Schnee gegeben hatte, war es heute ein wunderschöner Frühlingstag. Die Sonne schien und die Temperaturen stiegen Mittags bis 18°C. Start für den Halbmarathon war 10:30Uhr zusammen mit der 5Km und 10Km Runde. Durch das schöne Wetter hatten noch einige viele Nachgemeldet und so war es am Start doch recht voll. Ich hatte mir für diesen Lauf sehr viel vorgenommen. Es sollte praktisch eine Generalprobe für den Marathon in 4 Wochen werden. Durch die vielen Trainingskilometer und die resultierenden Zeiten, hatte ich mir eine Zeit um die 1:32Std. ausgerechnet. Das waren immerhin 11min. weniger als letztes Jahr. Los ging es. Die ersten 2-3Km war es sehr voll auf der Strecke aber ich konnte ganz gut mein Tempo halten. Ich lief die ersten Kilometer zügig und locker. Bei ~ Km 5 fand ich jemanden der mir als "Hasen "diente. Er lief recht fix (~4:30min/Km) und so blieb ich immer schön dran. Noch lief alles nach plan. Als wir die erste Runde geschafft hatten, mein "Hase" lief leider nur die 10Km, fühlte ich mich noch ganz gut, hatte aber den Verdacht das ich evtl. doch etwas zu schnell war. Dies zeigte sich dann gnadenlos bei Km 15. Die Beine fühlten sich nur noch wie eine leere Hülle an. Ein Blick auf die Uhr sagte mir das ich den Km zwischen 15 und 16 nur noch in 4:52min gelaufen bin. Jetzt bloß nicht schlapp machen. Bei KM 16 gab es dann eine Verpflegungsstelle und nach einem kräftigen Schluck Wasser ging es auch wieder. Die letzten 5Km lief ich dann so zwischen 4:30min und 4:40min pro Km. Nach 1:36:57Std. lief ich dann ins Ziel. Eine recht gute Zeit wenn gleich ich schneller laufen wollte. Insgesamt macht das ungefäht 4:37min/Km, also genau die Zeit die ich beim Marathon laufen möchte. Aber Moment mal, das war heute nur die Hälfte und ich war schon total am Limit . Das kann ja was werden in 4 Wochen. Die 3:15Std. die der DOC und ich uns vorgenommen haben werden wohl ein Traum bleiben, auch wenn wir noch 4 Wochen Zeit haben. Aber wie war mein "Leitspruch" für's Laufen 2008: Die Zeitvorgabe ist fast nicht mehr zu schaffen!Ob das Stimmt werden wir bald sehen.