Vierlanden Triathlon 2019

Nur 8 Tage nach dem schweren Wettkampf auf Lanzarote stand ich schon wieder an  der Startlinie eines Triathlons. Dem Vierlanden Triathlon, hier aber nur über die Olympische Distanz. Damals bei der Anmeldung hatte ich mir nichts bei gedacht und ich wäre wohl auch nicht gestartet hätte wir nicht so ein super Wetter gehabt. Sonnenschein und 30°C, herrlich! Ich hatte am Samstag nach einer Woche Pause noch einmal einen lockereren 10Km Lauf gemacht, der ganz gut lief. Da der Start für die OD erst gegen Mittag war und Parkplätze recht rar sind, fuhr ich mit dem WoMo schon am Samstagabend gegen 20:30Uhr zum Hohendeicher See. Am nächsten Morgen schaute ich mir noch den Start der Mitteldistanz mit Timo an dann, kamen auch schon Lennart und Dirk, die ebenfalls mit mir auf der OD starteten. Thomas R. war auch da und wollte ein paar Bilder machen. Wie gesagt, das Wetter war fantastisch nur das Wasser war doch recht frisch. Das Schwimmen lief mit 32min recht gut und locker, da ich fast als letzter in Wasser gegangen bin. Als ich dann auf dem Weg zur Wechselzone1 war, überholte mich ein Athlet und bedankte sich das ich ihn im Wasser „mitgezogen“ hatte. Hm ich musste etwas grinsen, so etwas hatte man mir noch nie gesagt als Bleiente :-) Ich zog mich gemütlich um, nahm mein Rad und wollte die 40Km locker radeln, da die Beine doch noch etwas angeschlagen waren. Als ich dann Richtung Tatenberg mit dem Wind im Rücken fuhr lief es richtig gut und ich ließ es erst einmal laufen. Der Rückweg „gegen den Wind“ war nicht so schlimm wie ich dachte und aber ich trat kräftiger in die Pedalen als ich eigentlich vor hatte. Als ich Dirk das erst Mal sah befand er sich ca 6 min hinter mir. In der zweite Runde ließ ich es nicht viel lockerer angehen und erreichte nach gut 1Std. 11.min erneut die Wechselzone. Nun merkte ich wie warm es doch geworden war als ich mich auf die Laufstrecke begab. Insgeheim hatte ich mir vorgenommen Lennart, der 10min vor mir gestartet war, einzuholen. Wollte aber erst einmal sehen wie die Beine waren. Diese fühlten sich, im Gegensatz zur letzter Woche auf Lanzarote super frisch an und so lief ich mit 4:45min/Km los. Ich überholte einen Athleten nach dem anderen, wobei ich sagen musste das die meisten von Ihnen MD Athleten waren! Nach 2Km kam mir Lennart entgegen. Er hatte, wenn meine Berechnungen stimmten gut 6min. Vorsprung. Das wird knapp dachte ich. Als ich mich dann auf dem Rückweg der ersten Runde befand kam mir Dirk entgegen. Er sah nicht ganz so gut aus. War auch nicht sein Wetter bei 30°C zu laufen. Mir aber machte es nichts aus und als ich die zweite und letzte Runde in Angriff nahm kassiert ich Lennart. Er hatte Kreislaufprobleme und ging die meiste Zeit. Jetzt sah ich einige Athleten die an der Strecke standen und der Hitze Tribute zollen mussten. Ich aber lief mein Tempo durch und kam noch recht gut in Ziel. Hätte nicht gedacht das es so gut lief am heutigen Tag. Aber das Wetter liegt mir halt !

Fazit: Hat mächtig Spaß gemacht da man auch keinen „Druck“ verspürte und so eine OD kurz nach einer LD auch schnell wieder vorbei ist. Jetzt liegt der Fokus die nächsten Wochen beim Radfahren wenn es Pfingsten nach Bimbach zum Röhn Radmarathon geht und zwei Wochen später zur Tour Trans Alp"